冷え性の方はプーアル茶などの「身体を温めるお茶」をホットで

冷え性の方はプーアル茶などの「身体を温めるお茶」をホットで・・・について。



寒いですね。
冷え性の方にはますますつらい季節ですね。

こんなときには、温かいお茶でも飲んで身体を温めたくなりますね。

ところで、お茶には「身体を温めるお茶」と「身体を冷やすお茶」があることをご存じですか。
冷え性の方は、ぜひ「身体を温めるお茶」を進んで飲むようにしたいものですね。
もし「身体を冷やすお茶」だったら、せっかく身体を温めたつもりが、
逆に冷え性をさらに悪化させてしまいますよ。

もちろんお茶はホットで飲みましょう。


私達が普段よく飲む緑茶やコーヒー、これは「身体を冷やしてしまうお茶」です。

これに対し、「身体を温めるお茶」というのは、烏龍茶やプーアル茶などの中国茶や
紅茶などの発酵させてあるお茶です。

つまり、同じ種類の葉っぱから出来ているお茶でも、茶葉を摘んでそのままの
緑茶は｢身体を冷やすお茶」、摘んだ茶葉を発酵させて作ったウーロン茶は
「温めるお茶」と、作り方によって「冷性」と「温性」に分類されてしまうんです。

さらに、発酵の度合いが深ければ深いほど身体は温める作用が強いと言われています。

これは、茶葉を発酵させることにより、茶葉に含まれている「カテキン」が酸化を起こし、
身体の中から温める効果をもつお茶に変えてくれるためです。

冷え性の方は、寒い季節には温かいお茶でもコーヒーや緑茶は出来るだけ避け、
紅茶やウーロン茶、ジャスミン茶、プーアル茶を飲む方が、冷え性改善になるんです。


ジャスミン茶は、香りにリラックス効果があり、美容効果や口臭抑制効果などが
期待できる健康茶として有名です。

プーアル茶は、脂肪を分解することで、ダイエット茶、健康茶としてとても有名ですよね。
プーアル茶には、冷え性改善の他に血糖値の上昇を抑える働きや、消化の促進、
血行の促進、二日酔いなどにもよいと言われています。
また、プーアル茶は低カロリーでカフェインも少ないことから、就寝前や妊娠中の方でも
安心して飲むことが出来ます。

プーアル茶は、ティーライフの「ダイエットプーアル茶」はいかがですか。
名前の通り、ダイエット効果を重点に作られたプーアル茶ですから、
ダイエット効果と冷え性改善の一石二鳥になりますよ。


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